[孕期日記]孕中期20-28週|懷孕期中最大的改變與不適與採買紀錄

首圖是我第一次的捧肚照，從懷孕起到現在28週七個月，目前胖了七公斤，穿什麼都覺得自己很醜，懷孕之後其實有點排斥拍照這件事😂😂

不過想說要記錄分享的話，剛好今天穿得還可以，就記錄一下目前肚子的大小，不過鏡子很髒XDDD

7個月之後就要進入到孕後期了，要變成每兩個禮拜就要去產檢一次，要更注意身體一點了。

那這次就從20週開始記錄啦~~~

第20週-確認預產日期、改變飲食習慣和睡覺模式、台中上聯婦幼展

算是預產期的最後確認期，之後就不會動了，這時候照超音波可以看到寶寶的成長狀況，包含有沒有兔唇、四肢、膀胱、腎臟甚至腦水腫都可以看得出來，超音波不再是2D的而是像泥塑那樣的有形狀的了。

而且從這週開始，喜歡吃的東西會越來越明顯，食量也會越來越好，像我這時開始慢慢每天都要一杯牛奶（以前從不喝牛奶的人），男伴和妹妹聽到我要喝牛奶都大吃一驚，我自己也很不習慣哈哈哈哈哈哈。

另外，原本用的枕頭也不太能用了，要改用比較高比較硬的枕頭，要不然手總是會被自己壓到，很不舒服。

這週也剛好有台中上聯婦幼展，但我覺得很擠、很熱、很多人，展場動線規畫的也不好，不過也還是有看到一些喜歡的東西，像是我家老爺油飯、馬可先生蛋糕我覺得很不錯，然後訂了孩記得的床….雖然很貴但很可愛也很實用XD等到了再開箱。
然後本來想要買月亮枕的，但看來看去都不符合我的身型，完全放棄。

第21週-頻尿、便秘樣樣來

21週開始寶寶更大一點了，原本半夜就會起來上廁所的，現在更容易一直醒，早上頻尿狀況倒還好，倒是晚上睡覺的時候很嚴重，睡眠一直瘋狂被打斷。

因為腸胃被擠壓蠕動比較慢的關係，也比較容易便秘，每次去拿軟便劑的時候藥劑師都會再三叮嚀要多喝水XDDD，但我個人也沒有每天吃啦，拿著以防萬一，真的很多天沒上才會吃個一兩顆，但我必須說，吃完藥真的超厲害，因為很快就會有感覺XD

第22週-高層次超音波、骨盆再度擴張、胎動更明顯、水腫超級嚴重

我覺得這是人長得小隻的壞處，其實我從3個月就開始骨盆慢慢擴張，一般人可能到後期才有感，但我就是一段時間就會再擴張一點這樣，每次擴張的時間大概是3-4天，前1-2天會感覺骨盆微微痛，第3天會痛到根本不行走這樣，走路都跛腳，然後隔天就會好一些。然後這週又再度擴張同樣感受XD

另外可能因為肚皮比較薄，胎動比之前會再明顯一點。

這週會照高層次超音波，確認寶寶的生長，我個人覺得很緊張，因為非常詳細，萬一有一個地方發展不完全聽到會不知道該怎麼辦，好險照出來都很正常，是個健康寶寶。竹北育禾婦幼診所會讓媽媽下載4D寶寶的APP，高層次的所有紀錄都會放在上面讓人可以隨時瀏覽，還有幾張特寫照片，已經看得出來臉部大致的長相了。

照片拍起來超像我小時候的…….我很開心的分享給我爸媽，結果我爸說：「蛤~但是你小時候很醜欸」……好險我長大沒有再長更歪……

再來就是水腫問題，這週水腫不知道為何超級嚴重，嚴重到我還在臉書PO文求救，好友還特地送紅豆水給我喝嗚嗚嗚好感動，但試了紅豆水、美腿襪、腿部按摩效果其實有限，我發現不穿襪子會比較好一點，也特地詢問醫生，但醫生說就是不要吃太鹹，要不然水腫就是無解，也沒有什麼消水腫的藥可以吃，反正生完就好了QQ

第23週-頂到肋骨好痛、跑去日本玩

這週跟家人去了日本玩，走路什麼的都還很可以走唷~~唯獨走不了樓梯，現在走樓梯走一層樓真的就快要不行要休息，也是蠻奇妙的一件事。

寶寶變大之後腳會踢來踢去，這週開始會踢到肋骨，頂到肋骨真是痛到一個翻掉，可是也不能怎樣，所以從這週開始之後我就都換成無鋼圈內衣穿了，孕期內睡衣分享之後會再發一篇~~然後我要說，日本買孕婦內衣真的便宜到爆炸，除非去買華歌爾，否則一件台幣才600元，材質又好，還可以試穿，男伴還叫我多拿勒~

不過這週感覺肚子又更大了，在日本搭地鐵、公車都被讓座，感覺很奇妙。

覺得直條紋是孕婦好朋友，穿直條紋比較不顯肚。但我四個月的時候也去日本玩，還看不出來有肚子阿阿阿阿阿阿，六個多月的時候肚子已經跑出來了。

第24-26週-開始壓迫到胃，容易脹氣、胃痛、洗澡變困難、再次逛台北上聯婦幼展

從日本玩回來之後手機壞了兩週，所以沒記錄到，只能憑記憶一起寫了。

這週開始不是頂到肋骨了，而是踢到胃……我後來覺得可以往下壓膀胱無所謂，但是踢到肋骨和胃我真的無法接受阿阿阿阿阿阿

一整天都會痛到不行，晚上也很難睡，連坐著都很難睡嗚嗚嗚超級慘。

這時候晚上的消化都會不太好，晚餐吃完都會脹氣很嚴重，總老是覺得肚子很脹。

因為這時候肚子變大啦~~剪腳指甲、洗澡要蹲下都會變難，所以在浴缸裡放了防滑墊，然後再牆上也裝了安全扶手，防止跌倒，個人覺得還蠻有用的。

這週因為有空閒時間，雙十連假又跑去了台北上聯婦幼逛逛，台北世貿的規劃比起台中真的好超~~~級多，這次就一起把東西買齊，包含推車、奶瓶、安全座椅、小床，整個大噴錢，雖然老實說婦幼展並沒有比較便宜，但可以看到實體和比較多的店家展示，選擇比較多，本來推車已經打定想買ABC design pupair的，但後來看到Looping，覺得價格差不多，但可以拉著走完全加分，後來還是改買Looping，等小孩生出來再來開箱。

第27-28週-托腹帶、睡覺抱枕、妊娠油

這兩週某天覺得無聊，去巨城亂晃，結果看到日本展手滑買了很貴的刀豆茶、黑豆和南高梅，必須要說，我覺得如果脹氣很嚴重的人，吃南高梅真的可以助消化，還有我之前推薦的橄欖粉，我會吃三匙橄欖粉+南高梅，會比較沒有那麼脹一點，而且酸酸的很好吃。
然後這三樣都是算對孕婦還蠻好的東西，尤其刀豆茶最近很夯，我會刀豆茶、康福茶交換著喝，覺得還蠻不錯的。

然後因為這兩週睡眠品質真的有在下降，一直想要找個抱枕或是月亮枕來墊，婦幼展的時候試過很有名的H牌月亮枕，但覺得太大不適合，其他的月亮枕都很硬覺得光摸起來就不舒服，本來差點要買奇哥的月亮枕，但後來被男伴勸退，朋友有推薦德國D牌的顆粒式月亮枕，但一直都在觀望之中，結果逛了逛巨城，最後買了MOGU的抱枕。

配合週年慶有打折，比D牌的抱枕再貴一點，裡面的填充物是顆粒狀，整體比較軟，長度對我來說也比較剛好，但我也還是抱了兩天才找到適合的抱法，之後再寫開箱。不過我覺得6個月之後真的要用抱枕了，因為肚子變大不好睡，用了這個之後真的有改善一點睡眠，不過真的要試看看才知道自己適合哪種抱枕，因為一個月亮枕老實說也不便宜，買來不適合真的蠻浪費的。

另外還有托腹帶，我也是在日本買的，犬印托腹帶，日本阿卡醬有各種托腹帶可以選擇，我每一個都有試過，然後選了最合身形的和最簡單的使用的買。

但後期真的蠻需要的，因為有時候會覺得肚子莫名很重，就可以使用，有時候我甚至綁著睡覺，睡到一半去上個廁所後再拆掉。然後，雖然標榜產前用，但生完應該也可以反向拿來綁屁股，PC home現在打折還要一千七百多，但日本買真的是半價左右，強烈建議孕婦們可以找時間去一趟日本阿卡醬，把內睡衣和托腹帶買一買，真的會比在台灣買省超多!!!

最後就是妊娠油了。6個月前我只用慕之恬廊的妊娠霜，但6個月後真的覺得肚皮很乾，改成油之後覺得吸收的超快，所以後來我改成擦妊娠油，皮膚比較不乾燥也比較不癢，這是我每天洗完後一定要做的事，我真的很害怕長妊娠紋阿阿阿阿阿阿阿

聽說7個月之後一天長100克，寶寶慢慢長好嗎XD

以上就是孕中期要到後期的分享了。之後應該就是後期到生了吧…….
好希望趕快生出來喔喔喔喔喔，肚子好重XD，See ya!